सिर को ठंडा रखने के लिए क्या खाना चाहिए?

खीरे का सेवन
दिमाग में गर्मी बढ़ जाने पर खीरे की तासीर दिमाग और शरीर दोनों को ठंडा रखने में मददगार है। आप इसका सेवन सलाद के रूप में भी कर सकते हैं। इसके अलावा खीरे का रायता एक बेहतर विकल्प है।